Nyheder

Hvad er DHA, og hvorfor er denne omega-3 fedtsyre så vigtig for os? Her er forklaringen.    Hvad er DHA?   Docosahexaensyre (DHA) er en af ​​de langkædede omega-3 fedtsyrer med dokumenterede sundhedsmæssige fordele i kroppen. DHA er afgørende for at opretholde normal hjerne- og øjenfunktion og er en komponent i hjernen, huden og øjet. Det har også vist sig at bidrage til hjertets normale funktion.    DHA kan fremstilles af den kortere omega-3-fedtsyre ALA (findes i en række forskellige planter, herunder hørfrø, chiafrø og valnødder) i kroppen, men kun i ringe grad. Mængden af ​​DHA i kroppen kan øges...

Forskning offentliggjort i Journal of Perinatology føjer til bevismaterialet, der understøtter etableringen af ​​et passende omega-3 DHA-niveau for gravide kvinder. Denne prospektive kohorteundersøgelse, udført mellem februar og august 2016 på Obstetrics and Gynecology Department of Citadelle Regional Hospital Centre i Liège, Belgien, undersøgte 108 raske kvinder med singleton-graviditeter. Undersøgelsen indsamlede data om svangerskabsvarighed, fødselsantropometriske målinger, graviditetsrelaterede komplikationer og deltagernes omega-3-niveauer af røde blodlegemer, specifikt Omega-3-indekset.    Forskerholdet bemærkede, at interessen for omega-3-fedtsyrernes rolle på graviditetsudfald begyndte i begyndelsen af ​​1980'erne, med observationer af længere drægtighedsperioder, højere fødselsvægte og færre præmature fødsler i det fiskeforbrugende samfund på Færøerne sammenlignet med Danmark....

En betydelig meta-analyse, der undersøger 70 kliniske undersøgelser af virkningerne af omega-3 fedtsyrer under graviditet, tyder på en lovende vej til at reducere forekomsten af ​​for tidlige fødsler. Cochrane Review, som syntetiserede data fra næsten 20.000 kvinder, havde til formål at gense det spørgsmål, der oprindeligt blev stillet i 2006: Kan indtagelsen af ​​langkædede omega-3-fedtsyrer fra kosttilskud eller mad forbedre graviditetsresultaterne for både spædbørn og deres mødre?    Nøgleresultater fra gennemgangen   Beviserne indikerer en bemærkelsesværdig fordel ved omega-3-tilskud under graviditet. Specifikt kan det mindske risikoen for fødsler før 37 uger med 11 % og før 34 uger med 42...

Aldring fører naturligt til tab af muskelmasse, hvilket igen kan føre til nogle af de mest udfordrende aspekter ved at blive ældre, såsom tab af selvstændighed på grund af fald og brud. Selvom motion og tilstrækkeligt proteinindtag er afgørende for at bevare muskelmassen eller afbøde dens tilbagegang, kunne der være mere, der kan gøres for at støtte muskelsundheden i aldrende befolkninger? En undersøgelse ledet af Dr. Gordon Smith og kolleger ved Washington University i St. Louis kaster lys over dette spørgsmål og undersøger effekten af ​​fiskeolietilskud på muskelstyrke og funktion hos ældre voksne (Smith GI et al. 2015, AJCN).   ...