Forskning fra Harvard præsenterer en kritisk meta-analyse om omega-3 fedtsyrer og hjerte-kar-sygdomme. Denne undersøgelse undersøger data fra 13 forsøg, herunder tre væsentlige 2018-studier: ASCEND, VITAL og REDUCE-IT. Inkorporering af disse tre undersøgelser udvidede stikprøvestørrelsen med 64 %, hvilket øgede den samlede befolkningsstørrelse til næsten 130.000 deltagere.
Forskere var især interesserede i forekomsten af hjerteanfald, dødsfald i koronar hjertesygdom (CHD), total CHD, total slagtilfælde, hjertekarsygdomme (CVD) død, total CVD og større vaskulære hændelser. Over en gennemsnitlig behandlingsvarighed på 5 år var der 3.838 hjerteanfald, 3.008 CHD-dødsfald, 8.435 CHD-hændelser i alt, 2.683 slagtilfælde, 5.017 CVD-dødsfald, 15.759 CVD-hændelser i alt og 16.478 større vaskulære hændelser.
Med undtagelse af REDUCE-IT-studiet var omega-3-tilskud versus placebo forbundet med en signifikant lavere risiko for hjerteanfald, CHD-død, total CHD, CVD-død og total CVD.
Tilføjelsen af REDUCE-IT introducerede betydelig heterogenitet, men forstærkede også de omvendte associationer for alle resultater. Der var statistisk signifikante lineære dosis-respons-forhold for total CVD og større vaskulære hændelser både med og uden REDUCE-IT. Der blev dog ikke observeret nogen indvirkning på forekomsten af slagtilfælde.
Resultaterne tyder på en lineær sammenhæng mellem omega-3-dosering og kardiovaskulære fordele, hvilket indikerer større fordele ved højere doser. Forskerne går ind for mere omfattende forsøg, der tester høje doser af omega-3 kosttilskud for at bekræfte og udvide disse resultater.
Oversigt over 2018 Omega-3 undersøgelser – ASCEND, REDUCE-IT, VITAL
BESTIGE
ASCEND-undersøgelsen kunne ikke påvise nogen fordel ved omega-3 og aspirin mod hjertesygdomme blandt diabetikere. Det rekrutterede over 15.000 britiske individer med det formål at afgøre, om 100 mg aspirin og/eller 840 mg omega-3 fedtsyrer dagligt reducerer risikoen for kardiovaskulære hændelser eller kræft. Omega-3 portionen brugte et 1 gram dagligt receptpligtigt omega-3 produkt indeholdende 840 mg EPA+DHA. Undersøgelsen konkluderede, at omega-3-tilskud ikke reducerer risikoen for kardiovaskulære hændelser hos patienter med diabetes.
REDUCER DET
REDUCE-IT fokuserede på omega-3 fedtsyren EPA i ethylesterform ved hjælp af lægemidlet Vascepa. Den fulgte over 8.000 voksne med høj risiko for kardiovaskulær sygdom, hvilket viste en 25 % relativ risikoreduktion i det primære endepunkt for alvorlige kardiovaskulære hændelser blandt dem, der tog 2 gram Vascepa to gange dagligt.
VITAL
VITAL undersøgte over 25.000 individer for at vurdere, om 1 gram fiskeolie (der giver 840 mg EPA+DHA) eller 2000 IE vitamin D3 kunne forebygge kræft, hjertesygdomme og slagtilfælde hos tidligere raske mennesker. På trods af at VITAL ikke opnåede sine primære resultater for at forhindre signifikante kardiovaskulære hændelser, viste VITAL statistisk signifikante fordele, herunder en 28 % reduktion i hjerteanfald blandt dem, der tog omega-3-tilskud.
Betydningen af dosering
Resultaterne fra disse undersøgelser fremhæver betydningen af omega-3-dosering for at reducere kardiovaskulære problemer. Med VITAL-deltagere, der tager mindre end 1 gram EPA og DHA, og REDUCE-IT-deltagere, der tager 4 gram EPA, står de beskedne resultater af VITAL i kontrast til de dramatiske resultater af REDUCE-IT, hvilket understreger potentialet for større fordele ved højere doser.
Dr. Bill Harris, en fremtrædende omega-3-forsker, antyder, at de gavnlige resultater i REDUCE-IT sandsynligvis skyldtes, at doseringen opnåede et næsten eller over optimalt Omega-3-indeks på 8 %, et mål, der ikke blev nået i forsøg med lavere doser . Dette peger på nødvendigheden af højere omega-3 doser for at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme markant.
Køb din Omega-3 i dag!
