Nyere forskning tyder på, at personer, der lider af perifer arteriesygdom (PAD), muligvis ikke får nok omega-3 fra deres kost. Forskere slår til lyd for, at sikring af et tilstrækkeligt indtag af de rigtige omega-3'er, specifikt EPA og DHA målt ved Omega-3-indekset, kan reducere risikoen forbundet med PAD markant.
PAD, beslægtet med åreforkalkning i hjertearterierne, er en tilstand, der påvirker arterierne i benene eller armene. Det opstår, når disse ekstremiteter ikke modtager tilstrækkeligt med blod til at imødekomme efterspørgslen, hvilket ofte fører til smerter, medicinsk kendt som claudicatio intermittens, der signalerer utilstrækkelig blodgennemstrømning under træning.
Symptomer på PAD, som skitseret af Mayo Clinic, omfatter kramper i hofter, lår eller lægmuskler efter aktiviteter som at gå eller gå på trapper. Andre symptomer kan omfatte sår, der ikke heler, ændringer i benfarve, hårtab eller langsommere hårvækst på benene, langsommere tåneglevækst, skinnende benhud, en svag eller fraværende puls i benene eller fødderne og erektil dysfunktion hos mænd .
Risikofaktorer for PAD stiger generelt med alderen, især efter 65, når blodkar og arterier bliver mere modtagelige for aldring. Faktorer som rygning eller diabetes kan fremkalde PAD-debut omkring 50-årsalderen. Mayo Clinic lister rygning, diabetes, fedme, højt blodtryk, højt kolesteroltal, stigende alder, en familiehistorie med PAD, hjertesygdomme, slagtilfælde og høje niveauer af homocystein som væsentlige risikofaktorer.
Over 8,5 millioner amerikanske voksne er ramt af PAD, mange uvidende om deres tilstand. National Heart, Lung, and Blood Institute bemærker, at symptomatisk plakopbygning i benene ikke altid viser symptomer, og dem, der oplever smerter eller kramper i benene, tilskriver det ofte aldring eller andre årsager i stedet for at rapportere det.
Diagnose af PAD involverer forskellige teknikker, herunder ankel-brachial-indekset, Doppler- og ultralydsbilleddannelse, CT-angiografi, MR-angiografi og angiografi. Korrekt diagnose er afgørende, da PAD kan føre til yderligere smerter og potentielt tab af lemmer, hvor patienter har en højere risiko for koronararteriesygdom, hjerteanfald og slagtilfælde.
For at minimere PAD-risikoen anbefaler CDC fysisk aktivitet, undgå tobak og håndtering af højt blodtryk, kolesterol og diabetes. Nyere forskning tyder på, at tilføjelse af en Omega-3-indekstest til denne liste kan være et værdifuldt skridt til at vurdere PAD-risikoen og implementere forebyggende foranstaltninger.
Hvordan Omega-3 kan hjælpe med at forhindre PAD
Beviser fra tidligere undersøgelser indikerer omega-3's rolle i forskellige stadier af den aterosklerotiske proces, herunder forbedring af endotelfunktionen, fremme af vasodilatation, udøver antioxidant, anti-inflammatoriske og antitrombotiske virkninger, forsinker plakprogression, øger plakstabilitet og reducerer arteriel stivhed.
Imidlertid er kliniske undersøgelser, der vurderer omega-3-blodniveauer hos personer med PAD, sparsomme, hvilket motiverer denne seneste forskningsindsats. Udgivet i marts-udgaven af Lipids viste undersøgelsen, at personer med PAD havde lavere Omega-3-indeksniveauer sammenlignet med dem uden sygdommen, hvilket tyder på en mulig omega-3-mangel hos PAD-patienter.
Sammenligning af Omega-3-indekset for 145 PAD-patienter med 34 kontroller viste en signifikant forskel (5 % hos PAD-patienter vs. 6 % hos kontroller). Kontrol for variabler som alder, rygning og medicin ændrede ikke fundet af et lavere Omega-3-indeks i PAD-tilfælde.
Undersøgelsen konkluderede, at for hvert fald på 1 % i Omega-3-indekset, steg chancerne for at være PAD-patient med 39 %. Bill Harris, Ph.D., en af undersøgelsens forfattere, foreslog, at de antiinflammatoriske fordele forbundet med et højere Omega-3-indeks til dels kan forklare disse resultater, og talte for yderligere undersøgelse af, om langsigtet omega-3-tilskud eller øget Indtagelse af fed fisk kunne forhindre PAD-udvikling.
En undersøgelse fra 2013 nåede frem til en lignende konklusion og anbefalede yderligere forskning for at afgøre, om justering af Omega-3-indekset gennem kostændringer eller fiskeolietilskud kunne forbedre inflammation og symptomer hos PAD-patienter.
Denne specifikke undersøgelse vurderede sammenhængen mellem omega-3 EPA og DHA indhold i røde blodlegemer og markører for inflammation og vaskulær funktion i en kohorte evalueret for PAD. Resultater indikerede en omvendt sammenhæng mellem Omega-3-indekset og inflammatoriske biomarkører, hvilket understreger potentialet af omega-3 til at lindre inflammation og forbedre vaskulær sundhed hos PAD-patienter.
Køb din Omega-3 i dag!
